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解答：

1、孕妇可以适量吃墨鱼。墨鱼不仅味道鲜美爽口，而且蛋白质含量很高，具有很高的营养价值。乌贼含有丰富的蛋白质，还含有一定量的碳酸钙、粘液和少量的矿物质，如氯化钠、盐酸钙、镁盐等。就连墨鱼体内的墨汁也含有一定量的粘多糖，经实验证明对小鼠有一定的抗癌作用。

2、鱿鱼吃起来味道鲜美，女性也可以补充足够的蛋白质。孕妇可以适当吃点墨鱼或者DHA，也会对胎儿的发育有好处。但需要注意的是，由于墨鱼胆固醇含量较高，短期内应尽量避免食用，以免造成血脂升高，增加胰腺炎等消化系统疾病的风险。

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