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1、病情分析：日常生活中要多做户外运动，保持心情愉快，适当吃一些补肾固精的食物。

2、还有就是在合适的时间和地点，前增加前戏，一定要触摸敏感部位，增加爱液分泌，可以起到润滑作用。

3、性生活也更加舒适，对性生活更加向往。

4、可以看一些成人电影和爱情电影，也可以用一些道具来增加趣味性。

5、采取一些没有练过性的姿势，也可以适当用一点性药。

本文到此结束，希望对你有所帮助。